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エクササイズ

最終更新日:
「健康ながさき21エクササイズ」より持久力、筋力、柔軟性、バランス能力などの向上と“生活習慣病”を予防するための運動教室です。

場所

健康相談センター

日程

毎週金曜日(祝祭日を除く)
※住民健診等により実施しないこともあります

必要なもの

タオル、水分、室内用シューズ(お持ちの方)

※希望者には体重、体脂肪、腹囲等の測定をします。

時間

内容

第1週

9時00分~9時30分

エクササイズ

第2週

9時00分~10時00分

ウォーキング

第3週

9時00分~9時30分

エクササイズ

第4週

9時00分~9時30分

エクササイズ

第5週

9時00分~9時30分

エクササイズ

エクササイズ栄養教室

エクササイズに継続的に参加している方を対象に年に3回、栄養教室を開催しています。詳しい日程は別途お知らせいたします。

このページに関する
お問い合わせは
(ID:1471)
佐々町役場 法人番号 3000020423912
〒857-0392 長崎県北松浦郡佐々町本田原免168番地2   Tel:0956-62-21010956-62-2101   Fax:0956-62-3178  
[開庁時間] 月曜日~木曜日:午前8時30分から午後5時15分まで    金曜日:午前8時30分から午後7時まで    ※土日、祝日、12月29日から1月3日は除く
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