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健康・予防


エクササイズ

最終更新日 [2011年2月25日]  

「健康ながさき21エクササイズ」より持久力、筋力、柔軟性、バランス能力などの向上と“生活習慣病”を予防するための運動教室です。

場所

健康相談センター

日程

毎週金曜日(祝祭日を除く)
※住民健診等により実施しないこともあります

必要なもの

タオル、水分、室内用シューズ(お持ちの方)

※希望者には体重、体脂肪、腹囲等の測定をします。

時間

内容

第1週

9:00~9:45

エクササイズ、がんばらんば体操

第2週

9:00~10:00

ウォーキング

第3週

9:00~9:45

エクササイズ、がんばらんば体操

第4週

9:00~9:30

エクササイズ

第5週

9:00~9:30

エクササイズ

エクササイズ栄養教室

エクササイズに継続的に参加している方を対象に年に3回、栄養教室を開催しています。詳しい日程は別途お知らせいたします。

この情報に関するお問い合わせは
健康相談センター
電話:0956-63-5800
ファックス:0956-41-1051


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