「健康ながさき21エクササイズ」より持久力、筋力、柔軟性、バランス能力などの向上と“生活習慣病”を予防するための運動教室です。 場所 健康相談センター 日程 毎週金曜日（祝祭日を除く） ※住民健診等により実施しないこともあります 必要なもの タオル、水分、室内用シューズ（お持ちの方） ※希望者には体重、体脂肪、腹囲等の測定をします。 週 時間 内容 第1週 9：00～9：45 エクササイズ、がんばらんば体操 第2週 9：00～10：00 ウォーキング 第3週 9：00～9：45 エクササイズ、がんばらんば体操 第4週 9：00～9：30 エクササイズ 第5週 9：00～9：30 エクササイズ エクササイズ栄養教室 エクササイズに継続的に参加している方を対象に年に3回、栄養教室を開催しています。詳しい日程は別途お知らせいたします。

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健康相談センター 電話：0956-63-5800 ファックス：0956-41-1051

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