エクササイズ 最終更新日：2026年5月13日 「健康ながさき21エクササイズ」より持久力、筋力、柔軟性、バランス能力などの向上と“生活習慣病”を予防するための運動教室です。 場所 健康相談センター 日程 毎週金曜日（祝祭日を除く）9時から9時30分まで※住民健診等により実施しないことがあります。 必要なもの タオル、水分、室内用シューズ（お持ちの方） ※希望者には体重、体脂肪、腹囲等の測定をします。