「いきいき百歳体操」は、高知県高知市で開発された「介護予防体操」です。お元気な方から体力に自信のない方まで幅広く参加できる内容で、全国各地で取り組まれています。佐々町でも浸透してきた「いきいき百歳体操」ですが、全世代でも行ってほしいという思いを込めて通称「いきいき体操」と呼んでいきたいと思います。
体操を続けることにより、日常生活で必要とされる動作（物を持つ、立つ、歩くなど）、転倒や痛みの予防・改善に役立ちます。
何歳からでも、体を動かすことで体力や筋力をつけることができます。元気でいきいきとした生活を送るために、「いきいき体操」はおすすめです！
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